اگر در زندگی مشترکتان دچار مشکل شده اید حتما این مقاله را بخوانید و با ایماگو تراپی آشنا شوید و آن را برای بهتر شدن رابطه تان مورد استفاده قرار دهید. آیا اغلب به این موضوع فکر می کنید که شاید فرد اشتباهی را برای زندگی مشترک انتخاب کرده اید. زمانی غرق در عشق بودید […]
سوء استفاده احساسی آزار روحی یا سو استفاده احساسی میتواند به اندازه آزار فیزیکی خطرناک باشد، اگر شما در معرض چنین آزارها و این دست سوءاستفاده ها قرار دارید، داشتن احساسات منفی کاملا طبیعی است. شما باید همین حالا به خاطر خودتان برخیزید و یادبگیرید که چگونه این سوءاستفاده و آزارها را از بین […]
راههای غلبه بر ترس اما چگونه میتوانیم غلبه بر ترس مان داشته باشیم؛ نکاتی که در ادامه بیان می شود به شما کمک میکند تا بر این احساسات فلج کننده پیروز شوید . 1- ترس را بشناسید: قبل از اینکه بخواهید برترستان غلبه کنید باید بدانید ترس های شما باعث نابودی زندگی شما خواهند شد. […]
چگونه عزت نفس داشته باشیم در زندگی همه ما زمان هایی وجود دارد که نسبت به خودمان، باورهایمان و تصمیماتمان دچار شک می شویم، اما اگر عزت نفس پایین در زندگی شما موجب پایین آمدن سطح کیفی زندگیتان شده است حتماً این مقاله را بخوانید. احساس عزت نفس در هر عرصه از زندگی ما […]
زنان باید بدانند از ابتدای خلقت تا کنون هنجارهای اشتباه جامعه و عدم خوباوریشان، به عنوان موانعی در مسیر پیشرفتشان قرار داشته است. رفتار جامعه با پسران و دختران از همان بدو تولد متفاوت است، چنانچه «گیمبور» : “پدران هوشمند” را برای پسران و “مادران زیبا” را برای دختران پیشنهاد کرد. همان سال «جی سی […]
برای داشتن زندگی موفق و شاد ابتدا باید به خودمان توجه کنیم و مراقب سلامنی روحی . جسمی خودمان باشیم، از اینرو لازم است بدانیم چه راههایی وجود دادرد تا بتوانیم از خودمان مراقبت کنیم. از خودمان مراقبت کنیم : 7 تا 9 ساعت در شب بخوابید اینگونه به خوبی استراحت کرده اید: […]
اثر مارک مانسون کتاب هنر ظریف بی خیالی در زمره پرفروش ترین کتاب ها قرار دارد و به واقع باید نیز چنین باشد؛ برخلاف تمام کلیشه ها و حرف های همیشگی در باب انرژی مثبت و قانون راز و بهترین بودن، این کتاب با بیان واقعیت ها و جهان حقیقی دید دیگری را نسبت به […]
چطور تعادل میان کار و زندگی برقرار کنیم سازمان همکاری و توسعه اقتصادی (OECD)، اخیراً تحقیقی را صورت داده تا مشخص کند کدام کشورها بهترین تعادل میان کار و زندگی را برای کارمندانشان ایجاد کرده اند. محققان یکسری فاکتور را در زمان تنظیم این لیست در نظر گرفتند از جمله میانگین ساعات کاری، زمان شخصی […]
در زندگی همه ما لحظه هایی توام با شادی، رضایت و خوشبختی وجود دارد. اما بسیاری از ما به طور مداوم گرفتار احساسات منفی هستیم انگار که در نا امیدی و بلاها گرفتار مانده ایم. دراین مقاله به این موضوع پرداخته میشود که چگونه می توانیم شادی بیشتری در زندگی خود پیدا کنیم؟ و چگونه […]
پنج قانون طلایی در هدفگذاری ، اهداف مانند یک نقشه راه برای زندگی ما عمل می کنند. آنها به ما کمک می کنند تا کنترل زندگی را در دستمان بگیریم و ما را در طول مسیر راهنمایی می کنند تا تجربیاتمان غنی ، رضایت بخش و لذت بخش باشد. برای رسیدن به اهداف خود، باید […]