Monthly Archives: آگوست 2020

راههای درست مواجهه با استرس های زندگی

کاهش استرس

استرس چیست؟ استرس چیزی نیست جز پاسخ بدن شما به فشارهای روحی و ذهنی. برخی از استرس ها میتوانند مفید باشند چنانچه شما را در داشتن عملکرد بهتر برای غلبه بر موقعیت یا موقعیتهای ایجاد کننده آن کمک کنند، اما مشکل زمانیست که نتوان این استرس ها را مدیریت کرد و به جای اینکه به […]